Yoga benutzt gewohnt die Fachsprache des Ayurveda, vor allem um die körperliche Wirkung und den gesundheitlichen Wert der Asanas zu beschreiben. Und umgekehrt genauso verwendet Ayurveda die Sprache des Yoga, um physischen und spirituellen Hinsicht seiner Heilverfahren in Worte zu fassen.

Auch Yoga sollten wir in Ausgeglichenheit und auf unser Konstitution abgestimmt üben, um ihre richtige Wirkung entfalten zu können.

Asanas halten Körper und seine Energie im Gleichgewicht, sodass unsere Lebensenergie – Doshas (Vata, Pitta, Kapha) und Prana frei fließen können, um die Gesundheit und die Lebensfreude zu erhalten und verhindert, das Krankheiten erst entstehen können.