Ayurveda
aus liebe zu mir
Ich schenk dir Energie💜
Sich umsorgt zu fühlen, zu wissen, das es jemanden gibt der sich liebevoll um das köperliche wohl kümmert berührt uns alle, aber besonders frisch gebackene Mamas💜.
Mit der Geburt beginnt die Nachversorgung der Mutter und da beginnt meine Aufgabe💜.
Da die Geburt für Mutter (Kind) sehr mühevoll sind und das Vata Dosha überschießt, brauch(en) sie danach eine leichte, nährende, wärmende und kräftigende Unterstützung um den Geburtsprozess und vor allem aber auch den Heilungsprozess bestmöglicht zu bewältigen, um vollkommen in ihre eigene Schöpferkraft zurück zu kehren.
Die Ernährung spielt daher für das körperliche und mentale Wohlbefinden eine wichtige Rolle.
Alles was die Mutter isst, üerträgt sich direkt auf die Muttermilch.
💜Ernährung = Medizin💜
#ayurveda #sattva #dattelbär #minasveda #wochenbett #baby #mamaundpapa
Ich schenk dir Energie💜
Sich umsorgt zu fühlen, zu wissen, das es jemanden gibt der sich liebevoll um das köperliche wohl kümmert berührt uns alle, aber besonders frisch gebackene Mamas💜.
Mit der Geburt beginnt die Nachversorgung der Mutter und da beginnt meine Aufgabe💜.
Da die Geburt für Mutter (Kind) sehr mühevoll sind und das Vata Dosha überschießt, brauch(en) sie danach eine leichte, nährende, wärmende und kräftigende Unterstützung um den Geburtsprozess und vor allem aber auch den Heilungsprozess bestmöglicht zu bewältigen, um vollkommen in ihre eigene Schöpferkraft zurück zu kehren.
Die Ernährung spielt daher für das körperliche und mentale Wohlbefinden eine wichtige Rolle.
Alles was die Mutter isst, üerträgt sich direkt auf die Muttermilch.
💜Ernährung = Medizin💜
#ayurveda #sattva #dattelbär #minasveda #wochenbett #baby #mamaundpapa
Jeder von uns kennt diese Liste, was muss ich noch alle erledigen, besorgen oder tun. Wir muten uns oft sehr viele Aufgaben zu un vergessen dabei ganz, was uns gut tun würde und uns stärkt.
Ich möchte gerne einen Gedanken mit dir teilen:
Gestalte dir heute eine ,,TUT MIR GUT" - Liste statt einer ,,TO DO"-Liste. Schreib alle Anregungen & Tätigkeiten darauf was dir Freude, Spaß, Erholung und Kraft schenken.
Dann beginn sie langsam in deinen Alltag zu integrieren.
Viel Freude beim integrieren & ausprobieren🌸
Tut mir gut, Ist gut😉
#minasveda #viktorfrankl #LSB #ayurveda #selbstführsorge #
Jeder von uns kennt diese Liste, was muss ich noch alle erledigen, besorgen oder tun. Wir muten uns oft sehr viele Aufgaben zu un vergessen dabei ganz, was uns gut tun würde und uns stärkt.
Ich möchte gerne einen Gedanken mit dir teilen:
Gestalte dir heute eine ,,TUT MIR GUT" - Liste statt einer ,,TO DO"-Liste. Schreib alle Anregungen & Tätigkeiten darauf was dir Freude, Spaß, Erholung und Kraft schenken.
Dann beginn sie langsam in deinen Alltag zu integrieren.
Viel Freude beim integrieren & ausprobieren🌸
Tut mir gut, Ist gut😉
#minasveda #viktorfrankl #LSB #ayurveda #selbstführsorge #
Diese Wetter läd zum backen & naschen ein🌦🍂🍁
Ich bin gerade auf Entdeckungstour und probiere vegan&glutenfrei zu verbinden, was wirklich nicht so einfach ist 🙈. Dafür gibs gott sei dank Unterstützung vom Schwesterlein🙏🩷@gesundetorte.
Das ist mein Testergebniss - Zimtschnecken😋
Außen super knusprig und innen weich uuuuuund besten sind sie frisch und lauwarm😉😍.
Minasveda - mit allen Sinnen gennießen🩷😋
@minasveda @gesundetorte @ayurveda @vegan @glutenfree @gesundesessen @sattva @liebezumbcken
Diese Wetter läd zum backen & naschen ein🌦🍂🍁
Ich bin gerade auf Entdeckungstour und probiere vegan&glutenfrei zu verbinden, was wirklich nicht so einfach ist 🙈. Dafür gibs gott sei dank Unterstützung vom Schwesterlein🙏🩷@gesundetorte.
Das ist mein Testergebniss - Zimtschnecken😋
Außen super knusprig und innen weich uuuuuund besten sind sie frisch und lauwarm😉😍.
Minasveda - mit allen Sinnen gennießen🩷😋
@minasveda @gesundetorte @ayurveda @vegan @glutenfree @gesundesessen @sattva @liebezumbcken
Aktuelles
Detox Pakete
Mit Ayurveda sanft in den Frühling starten.
Mehr Infos findest du unter: Entgiftung & Verjüngung
Ayurveda und die heilende Kraft der Gewürze
Genauere Informationen folgen
Sanftes Herbst Detox
Entgiften, Reinigen und neue Energie schöpfen für den Winter!
Mehr Infos zu den Detox Angebote findest du unter Reinigung & Verjüngung!
Workshop
Ayurveda Frühjahrsputz
Offene Yogastunde
In der VS – St. Agatha Bad Goisern
Workshop
Die Kraft des weiblichen Zyklus
das Wissen von einem langen, gesunden und glücklichen Leben
Hallo, schön dass du da bist
Ich bin Marina (Mina)
Diplomierte Ayurveda Praktikerin, Ayurveda Köchin, Yogalehrerin und zurzeit in Ausbildung zum LSB-Lebens und Sozialarbeiter Schwerpunkt Logotherapie & Existenzanalyse nach Viktor Frankl.
Seit 2016 begleite ich Menschen auf ihren Lebensweg und unterstütze sie dabei, ein leichtes & zufriedenes Leben führen zu können.
Für mich ist Ayurveda ein Gefühl in Verbundenheit mit sich zu sein oder zu gehen und ein Gefühl auf allen Ebenen berührt, geleibt & genährt zu werde.
- Ayurveda bietet uns viele Möglichkeiten an um wieder in unsere eigene Lebenskraft zurück zu finden und sich seines eigenen Potential bewusst zu werden und daraus zu schöpfen.
- Ayurveda zeigt uns wie wir mit der Natur verbunden sind und die Natur mit uns.
- Ayurveda arbeitet ganzheitlich. Körper, Geist und Emotionen bleiben gesund wenn wir ein Gleichgewicht zwischen den äußeren und inneren Einflüssen schaffen.
,, Der Mensch ist nicht frei von seinen Schicksal-haften Bedingungen, aber frei zu diesen Bedingungen Stellung zu nehmen.“ (Viktor Frankl)
Lebe in Selbstführsorge, Selbstwert und Selbstverantwortung und bringe sie langsam und liebevoll in deinen Alltag hinein.
Selbstführsorge, Selbstwertschätzung & Selbstverantwortung ist eines der größten aber auch schwierigsten Geschenke die wir uns selbst machen können.
Jeder Mensch, jedes Tier, jede Pflanze, jede Jahreszeit hat seine eigenen Bedürfnisse. Doch ein Bedürfnis haben wir alle gemeinsam; berührt, genährt & geliebt zu werden.
Durch Ayurveda wurde mir bewusst, warum wir so unterschiedliche Bedürfnisse zu unterschiedlichen Zeiten haben. Warum wir uns gerade jetzt, in diesem Augenblick, so fühlen und auch danach Handeln.
Mit Ayurveda und meinen neuen Wissen aus der Logotherapie möchte ich dir zeigen wie du wieder lernst, deine eigenen Bedürfnisse, Empfindungen & Werte zu erkennen und wie du mit den gegenwärtige Lebensumstände in deinen Alltag umgehst. Denn immer mehr Menschen funktionieren, fühlen sich aber weder lebendig noch verbunden.
Intuition meiner Arbeit ist es, gemeinsam mit dir Schritt für Schritt die Verbindung zwischen Körper, Geist und Emotionen wieder (neu) zu erschaffen und ins spüren zu kommen. Wir sind unseren Problemen oder Krankheiten OFT nicht ausgeliefert, sondern man kann auch schwerwiegende Hindernisse einen Sinn zuschreiben und etwas ändern.
Durch bewusste Bewegung, Self – Care, gesunde Ernährung, erholsamen Schlaf, deine Sinnhaftigkeit, Gedankenhygiene und Ruhezeit – uvm. entsteht ein ganzheitliches Lebenskonzept.
Bist du bereit für mehr Wohlbefinden in deinen Alltag?
Dann würde ich dich gerne ein Stück deines Weges begleiten.
in diesen Sinne – minasveda with Love
Vata
Pitta
Kapha
